如何解决 post-47465？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 手腕心率监测器为什么有时比心率带显示的心率偏差较大？ 的话，我的经验是：手腕心率监测器有时候跟心率带显示的心率差别大，主要是因为测量原理和受干扰的程度不一样。手腕心率监测器一般用光电容积描记术（PPG），就是通过手腕皮肤下的血流变化来算心跳，这种方法容易受到手腕运动、汗水、皮肤颜色、温度、设备佩戴松紧等影响，信号可能不够稳定，尤其运动时手腕抖动多，数据就可能偏差大。 而心率带是直接通过胸部的电极检测心脏的电活动（ECG），信号更直接、更精准，受干扰较少，特别是运动中准确度更高。 所以，简单来说，手腕心率监测器方便但抗干扰能力弱，运动时心率带反而更靠谱。手腕设备更适合日常日常监测，想要精确心率数据，尤其运动强度高的时候，建议用心率带。

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