如何解决 post-437724？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 女生减肥吃什么类型的蛋白粉效果最好？ 的话，我的经验是：女生减肥选蛋白粉，建议优先考虑低脂低糖、高蛋白的类型，像乳清蛋白（Whey Protein）和酪蛋白（Casein）都挺不错。乳清蛋白吸收快，适合运动后补充，帮助燃脂增肌；酪蛋白吸收慢，适合晚上吃，能长时间提供氨基酸，避免肌肉流失。 如果怕乳糖不耐，或者想要植物蛋白，可以选择豌豆蛋白、大豆蛋白。这类植物蛋白脂肪少，还带点膳食纤维，有助于饱腹感，减少总热量摄入。 最重要的是别光靠蛋白粉，保持均衡饮食和规律运动。蛋白粉只是辅助，不能代替正餐。饮用时注意控制用量，别加太多糖或高热量配料。简单来说，女生减肥选蛋白粉，优先低脂低糖、吸收适中或慢的蛋白质，搭配健康生活，效果会更好。

谢邀。针对 post-437724，我的建议分为三点： 总结下，想查Gas费，Etherscan和EthGasStation是最适合普通用户的，开发者可以考虑Blocknative或自己调接口

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顺便提一下，如果是关于 初学者适合哪些网球鞋？ 的话，我的经验是：初学者选网球鞋，重点是稳定性和舒适度。你刚开始打球，脚步动作可能还不够熟练，鞋子得帮你稳住，避免扭伤。建议选有良好支撑和缓震的鞋款，像是那些专门为场地设计的，比如硬地鞋，抓地力强，耐磨，适合大多数初学者。 另外，鞋子要轻便透气，穿着舒适，脚不会累。品牌上，像耐克、阿迪达斯、亚瑟士（ASICS）都有专门的入门款，性价比高，质量不错。不用一开始就买专业高端款，先合脚、适合自己脚型最重要。 总结就是：挑支撑好、防滑耐磨、舒适透气的硬地网球鞋，品牌选择大牌入门款就行。这样能帮你更安心地练习，减少受伤风险，打球更有动力。